自从发现腰椎间盘突出后，上楼梯脚疼，屁股疼，脚麻，吃了五个月的中药和西药，后来听大白的建议症状好一点，在家安装一个单杠，每天拉伸3分钟，坚持了三个月，发现腰不那么僵了，屁股也不那么疼了，脚板也不麻了，整个人都轻松了#单杠健身 #吊单杠 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体

品健单杠家用室内引体向上训练器引体向上器械宿舍健身运动神器

0

0件

0

#单杠健身 #吊单杠的好处 #全身拉伸

2025-11-18 16:14:00

¥0

0件

SW速惟秋季新款女款立领显瘦健身长袖户外运动休闲保暖外套 1146 #创作灵感

2025-10-15 20:11:32

0

0

#广场舞比赛 #广场舞

2025-10-15 20:11:32

24

1

加厚一体柴火炉户外便携环保柴火灶户外农村地锅灶台家用农村炉子L

2025-10-15 20:11:32

2

0

户外折叠凳子便携式板凳超轻手包口袋无座神器马扎露营钓鱼小椅子#户外装备 #折叠马扎 #便携超轻 #虚胖户外 #露营马扎

2025-10-15 20:11:32

6

0

#好鞋#运动鞋#篮球鞋#推荐

2025-10-15 20:11:32

1

0

MEIGU.YG不锈钢八星猛火稳压分体式户外卡式炉便携式煮茶 #煮茶炉#猛火炉#户外炉具#卡式炉#露营炉具

2025-10-15 20:11:32

1

0

几块钱万达不要的插线板#家用 #插线板 #插排 #高质量

2025-10-15 20:11:32

17

0

#老式铁锅 #生铁锅 #无涂层不粘锅 终于找到这种无涂层炒锅了，导热快，油烟少，炒出来的菜真的很好吃#铁锅 #炒菜

2025-10-15 20:11:32

0

0

扉姿 摩登舞裤女秋季国标舞垂感口袋长裤新款拉丁舞跳舞裤子#时尚舞服

2025-10-15 20:11:32

8

2

2025新款六轮健腹轮扫码智能计数自动高回弹练肚子腹肌卷腹器新手#健腹轮 #新款健腹轮 #智能计数 #六轮健腹轮 #锻炼腹肌

2025-10-15 20:11:32

13

0