想要走路有力，步态稳当，抗阻训练一定少不了，在家可以借助拉力绳练习这四个动作#好物分享 #居家锻炼 #抗阻训练

【御慕】拉力绳弹力带训练器材家用健身防断款弹力绳组合拉力训练绳

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千万别小瞧这一个简单的动作 它真的很燃脂 每天坚持练 坚持一个月你会收获满满#瘦下来做最美的自己 #大肚腩变小蛮腰 #练出马甲线 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来

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姐妹们～这款防滑耐磨的点胶小腿袜很适合健身跑步跳绳运动的宝宝哦#哎呦喂你袜子真好看 #潮袜推荐 #

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告别脚臭！秋季必备百搭防臭短袜来了 这个季节穿啥鞋都合适！但一定要记得搭配一双舒适又好看的袜子哦~

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圆肩大后背腰背酸困练起来 自己的背自己按揉居家开背不求人每天滚动泡沫轴50次背薄了肚子小了腰腹有力了#滚背#背部按摩#每天坚持锻炼有不一样的收获#贵在坚持

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