替你们试过了，空腹爬楼能瘦不接受反驳，如果你大肚子 大粗腿每天坚持爬楼30分钟，你的身材也会紧致有型！在家轻松锻炼，不伤膝盖也不伤腰#空腹爬楼＃爬楼机 ＃居家健身有新招

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饭后不要久坐不动，每天半小时爬楼运动，锻炼全身肌肉，塑形臀腿，不跑不跳不伤膝不影响邻居 特别适合大体重的宝宝 别让脂肪堆积#爬楼机#空腹爬楼梯#暴汗燃脂瘦全身#好身材练起来

2025-09-06 13:12:00

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2025-10-20 13:21:08

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2025-10-20 13:21:08

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